Kraj udovoljavanja drugima – vodič za postavljanje granica

Ovaj vođeni praktikum pomaže vam da prepoznate i razbijete obrazac udovoljavanja drugima, naučite kako postaviti čvrste granice i osloboditi se osjećaja krivice. Kroz introspektivne vježbe, upitnike, samoprocjenu i refleksiju pratite svoje obrasce ponašanja, identifikujete uzroke i rane iskustva koja doprinose ovoj tendenciji, te razvijate strategije da kažete “ne” i birate vlastite odgovore. Praktikum uključuje vježbe afirmacija, planiranje i rad na emocionalnoj autonomiji, pomažući vam da gradite zdravije odnose, jače samopouzdanje i osjećaj da ste sami sebi dovoljni. Praktikum je interaktivni PDF.